Présentation

La Sophrologie

Un art de vivre

Cabinet, entreprise, école, ehpad…

La sophrologie,  un outil de transformation intérieure :

La sophrologie : un outil pour calmer le mental, retrouver un esprit plus clair et plus efficient,  rééquilibrer corps/esprit/âme/conscience, se relier à ses sens et à son intuition.

Comment ?  à l’aide d’exercices simples mais non simplistes : respiration, visualisation, pensée positive, mobilisation du corps, postures.

La sophrologie, une méthode pratique et dynamique pour redonner du sens à son existence. 

La sophrologie, un outil sur mesure :

Et parce que chaque personne est unique, je m’adapte à vos demandes et besoins du moment et vous propose un accompagnement personnalisé et des exercices pratiques sur mesure.

La sophrologie,  un outil pour la collectivité : entreprise, école, ehpad…

En collectivité, la sophrologie sera un régulateur et redonnera l’espace nécessaire pour un dialogue et une communication plus apaisée.

La sophrologie, à tous les âges :

Enfants à partir de 5/ 6 ans, ados, adultes, personnes âgées.