Présentation
La Sophrologie
Un art de vivre
La sophrologie, un regard positif :
La sophrologie : un outil pour calmer le mental, retrouver sa présence, se relier à son intuition, réveiller et retrouver ses forces intérieures.
Comment ? à l’aide d’exercices simples mais non simplistes : respiration, visualisation, pensée positive, mobilisation du corps, postures.
La sophrologie, une méthode pratique et dynamique pour redonner du sens à son existence.
La sophrologie, un outil sur mesure :
Et parce que chaque personne est unique, je m’adapte à vos demandes et besoins du moment et vous propose un accompagnement personnalisé et des exercices pratiques sur mesure.
La sophrologie, un outil pour la collectivité : entreprise, école, ehpad…
En collectivité, la sophrologie sera un régulateur et redonnera l’espace nécessaire pour un dialogue et une communication plus apaisée.
La sophrologie, à tous les âges :
Enfants à partir de 5/ 6 ans, ados, adultes, personnes âgées.